5 Korzyści płynące z dobrej higieny jamy ustnej

Praktykowanie dobrej higieny jamy ustnej oferuje szereg korzyści. Oprócz tego, że daje Ci uśmiech wart milion dolarów, który jest godny hollywoodzkiego filmu, właściwa higiena jamy ustnej ma wiele innych zalet, z których wiele może Cię zaskoczyć. Podczas gdy niektóre z nich są oczywiste - nie dostajesz na przykład tylu ubytków, inne nie są tak oczywiste. Jeśli zależy Ci na swoim uśmiechu i zdrowiu, oto pięć korzyści płynących z właściwej higieny jamy ustnej.

1. Zapobieganie chorobom dziąseł

Według "Pharmacy Times" choroby przyzębia (lub choroby dziąseł) stają się powszechne wśród osób, które osiągnęły wiek 45 lat. Choroba ta charakteryzuje się cofaniem się i krwawieniem dziąseł oraz utratą zębów.

Zapalenie dziąseł, które jest najłagodniejszą i najwcześniejszą formą choroby dziąseł, zazwyczaj można odwrócić przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności. Jeśli jednak choroba dziąseł zostanie pozostawiona na zbyt długo, struktury kostne wokół zębów i same dziąsła narażone są na trwałe uszkodzenia.

Najlepszy sposób na zapobieganie tej chorobie jest dość prosty. Pędzel i nić dentystyczna dwa razy dziennie i iść do dentysty na regularne wizyty.

2. Zmniejsza ryzyko choroby serca

Kto wiedział, że to, co dzieje się w twoich ustach, może mieć poważny wpływ na serce i układ krążenia? Cóż, według WebMD, to prawda. Trzymanie choroby dziąseł w zatoce jest korzystne dla twojego serca.

Kiedy dziąsła stają się przewlekle zapalne z powodu chorób przyzębia, wtedy stan zapalny może ostatecznie wpłynąć na serce. Nierzadko zdarza się, że osoby z chorobami dziąseł mają zatory w naczyniach krwionośnych, cierpią z powodu udarów i zawałów serca lub stają w obliczu wysokiego ciśnienia krwi.

3. Poprawia Twoją pamięć

Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry poinformował, że osoby z chorobami dziąseł mają również większe szanse na słabą pamięć. Zmierzono to, podając ludziom dwa testy, jeden do odejmowania, a drugi do słownego przywoływania. Osoby z chorobami dziąseł miały słabe wyniki w tych testach.

4. Zapobiega złemu oddechowi

Halitoza, czyli nieświeży oddech, jak powszechnie wiadomo, powoduje społeczne zakłopotanie i niepokój tych, którzy są na nią podatni. Sprawia, że zarówno funkcje biznesowe jak i społeczne czują się niezręcznie i mogą prowadzić do niepokoju społecznego.

Na szczęście, w większości przypadków nieświeży oddech można wyleczyć za pomocą dobrych praktyk higieny jamy ustnej, takich jak codzienne szczotkowanie i nitkowanie. Może się okazać, że elektryczna szczoteczka do zębów działa w tym zakresie lepiej niż standardowa szczoteczka manualna. Pomóc może również płyn do płukania jamy ustnej.

Istnieją jednak inne czynniki, które przyczyniają się do nieświeżego oddechu. Jeśli używasz wyrobów tytoniowych lub spożywasz żywność, np. cebulę, możesz zwiększyć swoje szanse na zachorowanie na halitozę. Wiadomo również, że picie alkoholu powoduje nieświeży oddech i suchość w ustach.

Jeśli masz uporczywy nieświeży oddech, może być konieczna wizyta u dentysty, aby sprawdzić, czy istnieje podstawowa przyczyna, której jeszcze nie rozwiązałeś. Według Mayo Clinic choroby takie jak rak, niektóre zaburzenia metaboliczne i refluks kwasowy ujawniają się w nieświeżym oddechu.

5. Większa samoocena

Zła higiena jamy ustnej może wiązać się z gorszym od idealnego uśmiechem, ponieważ zęby żółkną, a ubytki marszczą się. Dobra dbałość o zęby sprawia, że masz ładny uśmiech, którego nie boisz się pokazać.

Zła higiena jamy ustnej może powodować utratę zębów, nieświeży oddech i inne problemy, które mogą poważnie wpłynąć na Twój poziom pewności siebie i poczucie własnej wartości, również podczas rozmów kwalifikacyjnych. Według Forbesa, złe zęby utrudniają niektórym osobom poszukiwanie pracy. Pełne 28% tysiącleci donoszą, że posiadanie złych zębów wpłynęło na ich gotowość do wejścia na rynek pracy.

Ostatnie słowa o korzyściach płynących z higieny jamy ustnej
Kto nie chce megawatowego uśmiechu? Większość ludzi, zwłaszcza ci, którzy cierpią z powodu słabego uśmiechu, powiedzieliby, że na pewno chcą. Praktykowanie prawidłowej higieny jamy ustnej odgrywa dużą rolę w urodzie i zdrowiu Twojego uśmiechu.

Zła higiena jamy ustnej przyczynia się do chorób dziąseł, chorób serca, nieświeżego oddechu, problemów z pamięcią i poczuciem własnej wartości. Najprostszym sposobem walki z tymi problemami jest szczotkowanie i nitkowanie zębów każdego dnia, dwa razy dziennie. Ważne jest również, aby co najmniej dwa razy w roku regularnie odwiedzać dentystę na badaniach kontrolnych i czyszczeniu zębów.